Judul buku: 168 Hours: You Have More Time Than You Think
Penulis: Laura Vanderkam
Penerbit: Portfolio
Tahun penerbitan: 2010
Dalam buku yang inspiratif ini, Laura Vanderkam mengajak kita untuk merefleksikan cara kita memandang waktu dan mengoptimalkan 168 jam yang kita miliki setiap minggu. Vanderkam membantu kita melihat bahwa kita memiliki lebih banyak waktu daripada yang kita kira dan memberikan wawasan dan strategi praktis untuk mengelola waktu dengan efektif.
Melalui buku ini, Vanderkam mengajak kita untuk merefleksikan dan mengevaluasi penggunaan waktu kita saat ini. Dia memperkenalkan konsep bahwa kita memiliki 168 jam dalam seminggu yang dapat kita manfaatkan secara lebih efektif. Buku ini membahas bagaimana mengidentifikasi kegiatan yang paling penting dan memberikan waktu dan perhatian yang layak padanya.
Vanderkam juga membantu kita membuat rencana mingguan yang terstruktur untuk mengalokasikan waktu dengan bijaksana. Dia mengajarkan strategi untuk mengelola energi dan menghindari pemborosan waktu yang tidak produktif. Buku ini juga mengajak kita untuk memanfaatkan teknologi dengan bijaksana, mengatur prioritas, dan mengembangkan kebiasaan yang mendukung produktivitas.
Dengan gaya penulisan yang ramah dan inspiratif, Vanderkam mendorong kita untuk memanfaatkan waktu kita dengan lebih baik, menjalani hidup yang seimbang, dan menemukan kebebasan dalam mengatur waktu. “168 Hours: You Have More Time Than You Think” adalah panduan praktis yang akan mengubah cara kita memandang dan menggunakan waktu dalam hidup kita.
Key Summary:
- Membangun Kesadaran akan Waktu: Vanderkam mengajak pembaca untuk menyadari bahwa mereka memiliki 168 jam setiap minggu yang dapat diisi dengan kegiatan yang bermakna dan produktif.
- Menentukan Prioritas yang Jelas: Buku ini menyoroti pentingnya menetapkan prioritas yang tepat dalam hidup kita, mengalokasikan waktu untuk hal-hal yang benar-benar penting dan berarti bagi kita.
- Membuang Masa Bodoh: Vanderkam menekankan perlunya menghindari kegiatan yang tidak bernilai atau penghambat waktu yang tidak perlu, sehingga kita dapat menggunakan waktu dengan lebih efektif.
- Menggunakan Waktu Luang dengan Bijaksana: Buku ini memberikan wawasan tentang bagaimana kita dapat memanfaatkan waktu luang kita dengan lebih produktif, seperti membaca, belajar, atau mengejar hobi yang kita cintai.
- Menyesuaikan Prioritas dengan Nilai-Nilai Pribadi: Vanderkam mengajak pembaca untuk menghubungkan penggunaan waktu dengan nilai-nilai dan tujuan hidup mereka, sehingga waktu yang dihabiskan terasa lebih bermakna dan memuaskan.
- Merencanakan Waktu untuk Diri Sendiri: Buku ini menyoroti pentingnya mengatur waktu untuk merawat diri sendiri, seperti berolahraga, bermeditasi, atau menikmati waktu sendiri untuk menyegarkan pikiran.
- Mengatur Waktu untuk Hubungan Sosial: Vanderkam menekankan pentingnya mengalokasikan waktu untuk menjalin hubungan sosial yang bermakna dengan keluarga, teman, dan orang-orang terdekat.
- Mengelola Waktu di Tempat Kerja: Buku ini memberikan wawasan tentang bagaimana kita dapat meningkatkan produktivitas di tempat kerja dengan mengatur prioritas, menghindari multitasking, dan mengatur waktu dengan efektif.
- Mengenal Ritme Bioritme Pribadi: Vanderkam mengajak pembaca untuk mengidentifikasi pola energi pribadi mereka dan mengelola waktu sesuai dengan ritme tubuh mereka, sehingga mereka dapat mencapai kinerja yang lebih baik.
- Mengatasi Prokrastinasi: Buku ini memberikan tips untuk mengatasi kecenderungan untuk menunda pekerjaan, seperti menggunakan teknik “Pomodoro” atau memecah tugas besar menjadi langkah-langkah yang lebih kecil.
- Mengoptimalkan Penggunaan Teknologi: Vanderkam memberikan saran tentang cara menggunakan teknologi dengan bijaksana, seperti mengatur waktu terbatas untuk media sosial dan menghindari distraksi digital yang tidak perlu.
- Menjaga Keseimbangan Antara Kerja dan Kehidupan Pribadi: Buku ini menyoroti pentingnya mencari keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, dengan mengatur waktu untuk keluarga, hobi, dan istirahat.
- Menghindari Kesalahan Pengaturan Waktu: Vanderkam memperingatkan tentang kesalahan umum dalam pengaturan waktu, seperti overcommitting dan tidak memperhitungkan waktu perjalanan, dan memberikan strategi untuk menghindari kesalahan-kesalahan tersebut.
- Mengubah Pola Pikir tentang Waktu yang Terbuang: Buku ini mengajak pembaca untuk mengubah pola pikir tentang waktu yang terbuang atau hilang, dan melihatnya sebagai peluang untuk refleksi, pembelajaran, atau relaksasi.
- Mengembangkan Kebiasaan yang Produktif: Vanderkam memberikan panduan praktis untuk mengembangkan kebiasaan-kebiasaan produktif yang dapat membantu kita menggunakan waktu dengan lebih efektif dan efisien.
Mari terus belajar dan kembangkan skill di https://myskill.id/.
