Triggers: Creating Behavior That Lasts-Becoming the Person You Want to Be

2 min read

Triggers: Creating Behavior That Lasts-Becoming the Person You Want to Be

Judul Buku: “Triggers: Creating Behavior That Lasts-Becoming the Person You Want to Be”

Nama Penulis: Marshall Goldsmith

Nama Penerbit: Crown Business

Tahun Penerbitan: 2015

Buku “Triggers: Creating Behavior That Lasts-Becoming the Person You Want to Be” yang ditulis oleh Marshall Goldsmith dan diterbitkan oleh Crown Business adalah sebuah buku yang ramah dan menyenangkan yang membahas tentang menciptakan perilaku yang berlangsung dan menjadi versi terbaik dari diri kita.

Dalam buku ini, Goldsmith membahas tentang “triggers” atau pemicu yang mempengaruhi perilaku dan tindakan kita sehari-hari. Ia mengajak pembaca untuk lebih sadar akan pemicu-pemicu ini dan bagaimana mereka mempengaruhi kebiasaan dan sikap kita.

Buku ini memberikan wawasan tentang bagaimana kita dapat mengubah perilaku kita dengan mengenali dan mengelola pemicu-pemicu tersebut. Goldsmith menawarkan metode dan strategi praktis yang dapat membantu pembaca menciptakan perubahan yang berkelanjutan dalam hidup mereka.

Penulis membahas tentang bagaimana memperkuat pengaruh positif dan mengurangi pengaruh negatif dalam mencapai tujuan kita. Ia menyoroti pentingnya kesadaran diri, refleksi, dan tanggung jawab pribadi dalam mengubah perilaku.

Buku ini juga membahas tentang pentingnya membangun lingkungan yang mendukung perubahan dan menciptakan kebiasaan baru. Goldsmith memberikan wawasan tentang bagaimana menjalin hubungan yang positif dengan orang-orang di sekitar kita dan menciptakan sistem yang memfasilitasi perubahan.

Melalui contoh nyata, penelitian, dan latihan praktis, Goldsmith memberikan wawasan tentang bagaimana kita dapat mengatasi hambatan dan mengubah perilaku kita secara konsisten. Ia mengajak pembaca untuk berkomitmen pada perubahan, konsistensi, dan kejujuran diri.

“Triggers: Creating Behavior That Lasts-Becoming the Person You Want to Be” adalah buku yang menginspirasi pembaca untuk menciptakan perubahan positif dalam hidup mereka. Buku ini cocok untuk siapa saja yang ingin mengatasi hambatan, mengubah kebiasaan negatif, dan menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri. Dengan membaca buku ini, pembaca akan memperoleh wawasan dan strategi praktis untuk mencapai perubahan yang berkelanjutan dan menciptakan hidup yang lebih memuaskan dan autentik.

Key Summary:

  1. yang mempengaruhi perilaku dan tindakan kita sehari-hari. Mengetahui apa yang memicu reaksi dan kebiasaan kita adalah langkah pertama untuk menciptakan perubahan yang berlangsung.
  2. Memahami Peran Lingkungan: Penulis menjelaskan bagaimana lingkungan mempengaruhi perilaku kita. Buku ini memberikan wawasan tentang bagaimana menciptakan lingkungan yang mendukung perubahan dan menciptakan kebiasaan baru.
  3. Mengenali Pemicu Negatif: Buku ini memberikan tips tentang cara mengenali pemicu-pemicu negatif yang mempengaruhi perilaku kita. Mengetahui apa yang memicu perilaku yang tidak diinginkan dapat membantu kita menghindari dan mengelola mereka dengan lebih baik.
  4. Mengubah Reaksi Terhadap Pemicu: Penulis menyoroti pentingnya mengubah reaksi kita terhadap pemicu-pemicu tersebut. Buku ini memberikan strategi untuk menghadapi pemicu dengan lebih baik, misalnya dengan mengubah perspektif, mengambil napas dalam-dalam, atau mengalihkan perhatian kita.
  5. Mengelola Emosi: Buku ini memberikan wawasan tentang bagaimana mengelola emosi yang muncul sebagai respons terhadap pemicu. Penulis menawarkan strategi untuk mengendalikan emosi yang dapat membantu kita merespons dengan lebih bijaksana.
  6. Menciptakan Kebiasaan Positif: Buku ini membahas tentang bagaimana menciptakan kebiasaan baru yang positif. Penulis memberikan tips tentang cara merancang kebiasaan yang memungkinkan kita menjadi versi terbaik dari diri kita.
  7. Mengatasi Hambatan Perubahan: Penulis membahas tentang hambatan-hambatan yang mungkin muncul dalam perjalanan perubahan. Buku ini memberikan wawasan tentang cara mengatasi hambatan dan menjaga komitmen terhadap perubahan yang diinginkan.
  8. Mengenali Nilai Diri: Buku ini mengajak pembaca untuk mengenali nilai-nilai pribadi dan menggunakannya sebagai panduan dalam perubahan. Mengetahui apa yang benar-benar penting bagi kita dapat membantu kita mengarahkan perilaku kita sesuai dengan nilai-nilai tersebut.
  9. Tanggung Jawab Pribadi: Penulis menyoroti pentingnya mengambil tanggung jawab pribadi dalam menciptakan perubahan. Buku ini memberikan wawasan tentang bagaimana menjadi aktor utama dalam merubah perilaku dan mencapai tujuan kita.
  10. Menciptakan Lingkungan Dukungan: Buku ini mengajak pembaca untuk menciptakan lingkungan yang mendukung perubahan. Penulis memberikan tips tentang cara mengelilingi diri dengan orang-orang yang mendukung perubahan dan menciptakan sistem yang memfasilitasi kemajuan.
  11. Konsistensi dalam Perubahan: Buku ini membahas tentang pentingnya konsistensi dalam perubahan yang diinginkan. Penulis memberikan wawasan tentang bagaimana mempertahankan komitmen dan melibatkan diri secara terus-menerus dalam tindakan yang mendukung perubahan.
  12. Melibatkan Pihak Eksternal: Buku ini menyoroti pentingnya melibatkan pihak eksternal, seperti mentor atau konsultan, dalam mendukung perubahan. Penulis memberikan wawasan tentang bagaimana dukungan dari orang lain dapat membantu kita mencapai tujuan dan menjaga akuntabilitas.
  13. Fokus pada Proses, Bukan Hasil: Penulis mengajak pembaca untuk fokus pada proses perubahan daripada hanya pada hasil akhir. Buku ini memberikan wawasan tentang bagaimana mengapresiasi setiap langkah kecil yang kita ambil dalam perjalanan perubahan.
  14. Belajar dari Kegagalan: Buku ini membahas tentang pentingnya belajar dari kegagalan dalam perjalanan perubahan. Penulis memberikan wawasan tentang bagaimana mengubah kegagalan menjadi pelajaran berharga dan memperbaiki diri dari situasi tersebut.
  15. Menghargai Diri Sendiri: Buku ini mengajak pembaca untuk menghargai diri sendiri dalam perjalanan perubahan. Penulis menekankan pentingnya memberikan penghargaan dan pengakuan pada diri sendiri ketika mencapai kemajuan dan mencapai tujuan.

Mari terus belajar dan kembangkan skill di https://myskill.id/.

The Song of Significance

MySkill
2 min read

The Creative Act

MySkill
2 min read