Ringkasan Buku Smarter Faster Better by Charles Duhigg
by: MySkillPosted on:

Ringkasan Buku Smarter Faster Better by Charles Duhigg

Judul buku: Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business

Nama penulis: Charles Duhigg

Nama penerbit: Random House

Tahun penerbitan: 2016

Dalam buku “Smarter Faster Better”, penulis Charles Duhigg mengeksplorasi berbagai strategi dan konsep yang dapat membantu kita menjadi lebih produktif dalam kehidupan dan bisnis. Duhigg melakukan penelitian mendalam dan mewawancarai berbagai individu yang berhasil di berbagai bidang untuk mengungkap rahasia di balik produktivitas yang tinggi.

Buku ini membahas berbagai topik termasuk pengaturan tujuan yang efektif, fokus yang mendalam, manajemen waktu yang cerdas, kultivasi motivasi intrinsik, dan pengambilan keputusan yang baik. Dengan menggabungkan pengetahuan ilmiah, studi kasus nyata, dan anekdot menarik, Duhigg menyajikan panduan praktis untuk meningkatkan produktivitas dan mencapai kesuksesan.

Melalui cerita-cerita inspiratif dan temuan penelitian yang menarik, buku ini menawarkan wawasan tentang bagaimana kita dapat memanfaatkan waktu, energi, dan potensi kita dengan lebih baik. Duhigg mengajak kita untuk mempertanyakan keyakinan dan kebiasaan lama, serta mengeksplorasi strategi baru yang dapat membantu kita mencapai hasil yang lebih baik secara efektif dan efisien.

Dengan pendekatan yang informatif dan menghibur, “Smarter Faster Better” memberikan panduan yang praktis dan berharga bagi siapa saja yang ingin meningkatkan produktivitas dan mencapai kesuksesan dalam berbagai aspek kehidupan dan bisnis.

Mau jadi UI-UX Designer? Cek panduan lengkap UI-UX Design berikut.

Key Summary:

  1. Stretch Goals: Tetapkan tujuan yang menantang untuk mendorong diri kita keluar dari zona nyaman. Dengan menetapkan target yang lebih tinggi dari yang kita pikirkan sebelumnya, kita dapat memperluas batasan diri kita dan mencapai hasil yang lebih luar biasa. Jangan takut untuk bermimpi besar dan mengejar tujuan yang lebih tinggi dari yang kita duga.
  2. SMART Goals: Gunakan framework SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) untuk merencanakan tujuan secara efektif. Spesifikasikan tujuan dengan jelas, tentukan metrik yang dapat diukur, pastikan tujuan dapat dicapai, relevan dengan visi jangka panjang kita, dan tentukan batas waktu yang realistis. Dengan menggunakan framework ini, kita dapat mengelola tujuan dengan lebih terarah dan efektif.
  3. Locus of Control: Pahami bahwa kita memiliki kendali atas tindakan dan respons kita terhadap lingkungan. Fokuskan energi kita pada hal-hal yang dapat kita kendalikan, bukan membuang waktu dan energi pada hal-hal yang di luar kendali kita. Dengan memfokuskan pada hal-hal yang dapat kita kontrol, kita dapat mengambil langkah-langkah yang proaktif dan mengatasi tantangan dengan lebih baik.
  4. Time Blocking: Gunakan teknik time blocking untuk mengatur waktu kita dengan efektif. Blokkan waktu untuk tugas-tugas tertentu dan tetapkan prioritas yang jelas. Dengan mengalokasikan waktu yang tepat untuk setiap tugas, kita dapat meningkatkan produktivitas, menghindari multitasking yang tidak efektif, dan mencapai hasil yang lebih baik dalam waktu yang lebih singkat.
  5. Cognitive Tunneling: Waspadai efek “cognitive tunneling” yang dapat menghambat pemikiran kreatif dan pengambilan keputusan yang baik. Saat kita terlalu fokus pada satu masalah atau pendekatan, kita mungkin melewatkan opsi atau solusi yang lebih baik. Cobalah untuk tetap terbuka terhadap perspektif baru, luangkan waktu untuk berpikir divergen, dan jangan terjebak dalam satu cara berpikir saja.
  6. Chunking: Mengelompokkan tugas-tugas besar menjadi bagian yang lebih kecil dan terkelola dengan lebih baik. Dengan memecah tugas besar menjadi tugas yang lebih kecil dan terorganisir, kita dapat mengurangi rasa kewalahan dan meningkatkan efisiensi dalam menyelesaikan tugas-tugas tersebut. Fokus pada satu bagian pada satu waktu dan lanjutkan ke bagian berikutnya.
  7. The Power of Visualization: Gunakan kekuatan visualisasi untuk membantu mencapai tujuan kita. Visualisasikan diri kita mencapai tujuan, mengatasi hambatan, dan merasakan keberhasilan. Dengan membayangkan hasil yang diinginkan, kita dapat memperkuat motivasi dan kepercayaan diri kita untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan.
  8. Decision Trees: Gunakan pohon keputusan untuk membantu mengambil keputusan yang lebih baik. Identifikasi pilihan yang tersedia, berikut konsekuensi dan peluang yang terkait dengan setiap pilihan. Dengan menggambarkan pohon keputusan secara visual, kita dapat memahami implikasi dari masing-masing pilihan dan membuat keputusan yang lebih terinformasi.
  9. The Power of Feedback: Menerima umpan balik dengan terbuka dan gunakan untuk memperbaiki diri kita. Berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar kita, minta masukan, dan jangan takut untuk belajar dari kegagalan. Dengan menerima dan mengintegrasikan umpan balik, kita dapat terus tumbuh dan mengembangkan kemampuan kita.
  10. The Growth Mindset: Kembangkan pola pikir pertumbuhan yang melihat tantangan sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang. Percaya bahwa kecerdasan dan keterampilan dapat ditingkatkan melalui usaha dan ketekunan. Dengan mengadopsi mindset pertumbuhan, kita dapat menghadapi rintangan dengan lebih baik dan mencapai potensi kita yang sebenarnya.
  11. Pentingnya Istirahat: Berikan diri kita waktu yang cukup untuk beristirahat dan memulihkan energi. Jangan terjebak dalam siklus kerja tanpa henti. Istirahat yang cukup akan meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan produktivitas kita. Sisihkan waktu untuk istirahat yang bermakna dan rehatkan otak serta tubuh kita.
  12. Focus on What Matters Most: Pusatkan perhatian dan usaha kita pada hal-hal yang memiliki dampak signifikan. Identifikasi prioritas utama kita dan jangan terlalu terpaku pada pekerjaan yang tidak memberikan hasil yang signifikan. Dengan fokus pada hal-hal yang penting, kita dapat mengalokasikan sumber daya kita dengan bijaksana dan mencapai hasil yang lebih baik.
  13. Deliberate Practice: Latihan dengan fokus dan maksud yang mendalam. Pilih area yang ingin kita tingkatkan dan lakukan latihan yang intensif, terarah, dan berulang. Dengan latihan yang disengaja, kita dapat mengasah keterampilan kita dengan lebih cepat dan mencapai tingkat keunggulan yang lebih tinggi.
  14. The Power of Motivation Cari tahu apa yang memotivasi kita secara pribadi. Temukan sumber motivasi intrinsik kita yang mendorong kita untuk bertindak dan mencapai tujuan kita. Dengan memahami motivasi kita, kita dapat mempertahankan semangat dan ketekunan dalam menghadapi tantangan.

Mari terus belajar dan kembangkan skill di MySkill