Halo semua! Saat kita bekerja dari rumah, sering kali kita menghadapi berbagai distraksi yang dapat mengganggu produktivitas kita. Penting bagi kita untuk mengidentifikasi dan mengatasi distraksi-distraksi ini agar kita dapat tetap fokus dan efisien dalam pekerjaan kita. Mari kita bahas empat macam distraksi yang sering kita alami, beserta solusinya:
Mau lancar Bahasa Inggris? Baca panduan lengkap bahasa Inggris, TOEFL, IETLS & Beasiswa ini.
Daftar Isi
1. Distraksi Lingkungan
Ketika kita bekerja dari rumah, lingkungan sekitar dapat menjadi sumber distraksi yang signifikan. Suara TV, anggota keluarga yang beraktivitas di sekitar kita, atau bahkan tumpukan cucian kotor di sudut ruangan bisa membuat kita sulit berkonsentrasi.
Solusi: Carilah ruang kerja yang tenang dan terpisah dari area lain di rumah. Tetapkan batasan dengan anggota keluarga untuk meminimalkan gangguan selama jam kerja. Gunakan headphone untuk mengurangi suara bising dari lingkungan sekitar.
2. Distraksi Teknologi
Gadget dan media sosial sering menjadi penyebab utama dari distraksi saat bekerja dari rumah. Notifikasi dari pesan, email, atau aplikasi media sosial dapat membuat kita tergoda untuk memeriksanya terlalu sering, mengganggu alur kerja kita.
Solusi: Matikan atau atur notifikasi untuk aplikasi yang tidak penting selama jam kerja. Gunakan aplikasi atau ekstensi browser yang memblokir akses ke situs-situs yang mengganggu selama jam kerja. Jadwalkan waktu khusus untuk memeriksa pesan dan email, misalnya setiap satu atau dua jam sekali.
Mau jadi Product Manager? Baca panduan lengkap Product Manager berikut.
3. Distraksi Internal
Selain distraksi eksternal, kita juga sering menghadapi distraksi internal seperti pikiran yang melayang-layang atau perasaan stres dan kecemasan. Ini bisa membuat kita sulit untuk berkonsentrasi dan membuat kemajuan dalam pekerjaan kita.
Solusi: Praktikkan teknik meditasi atau pernapasan yang dalam untuk membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan fokus. Buat daftar tugas harian yang jelas dan prioritaskan pekerjaan kita untuk mengurangi kecemasan tentang pekerjaan yang belum selesai. Berikan diri kita jeda singkat untuk istirahat dan merefresh pikiran saat merasa stres.
4. Distraksi Pekerjaan Rumah Tangga
Bekerja dari rumah sering kali membuat kita tergoda untuk menyelesaikan pekerjaan rumah tangga di antara jam kerja. Mulai dari mencuci piring hingga mengepel lantai, pekerjaan rumah tangga dapat mengalihkan perhatian kita dari tugas-tugas pekerjaan.
Solusi: Buat jadwal yang jelas untuk pekerjaan rumah tangga di luar jam kerja kita. Pisahkan antara waktu kerja dan waktu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga. Libatkan anggota keluarga untuk berbagi tanggung jawab dalam menyelesaikan pekerjaan rumah tangga.
Mau jadi Akuntan, Pajak atau Auditor? Baca panduan lengkap Akuntansi, Pajak dan Audit di sini.
Dengan mengenali dan mengatasi berbagai macam distraksi yang mungkin kita hadapi saat bekerja dari rumah, kita dapat meningkatkan produktivitas dan kualitas kerja kita. Ingatlah bahwa konsistensi dalam menerapkan solusi-solusi ini akan membantu kita tetap fokus dan efisien dalam mencapai tujuan kerja kita. Ayo kita bersama-sama menghadapi distraksi-distraksi ini dan menjadi lebih produktif dalam bekerja dari rumah!
Mari terus belajar dan kembangkan skill di MySkill
Dibuat oleh tim MySkill, startup pengembangan skill dan karir terbesar di Indonesia. MySkill juga mendapatkan penghargaan dari LinkedIn sebagai Top Startup Indonesia pada 2022 dan 2023. Beberapa sumber referensi tulisan di blog MySkill seperti: Kompas, IDN Times, Forbes, Indeed, Semrush, Hubspot, AIHR, Nielsen Norman Group, Xero, Atlassian, Canva, W3, Grammarly dan sebagainya.