Fokus kerja yang tinggi seringkali membuat kita lupa untuk merawat kulit kita dengan baik di tempat kerja. Namun, menjaga kulit tetap sehat dan segar di kantor juga merupakan hal yang penting. Berikut adalah tujuh trik skincare di kantor yang dapat kita terapkan untuk tetap menjaga kulit kita dalam kondisi optimal:
Daftar Isi
1. Rutin Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah adalah langkah dasar dalam perawatan kulit di kantor. Kita bisa membawa pembersih wajah ringan atau tisu pembersih untuk membersihkan wajah secara teratur, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan atau saat wajah terasa kusam. Membersihkan wajah dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
2. Gunakan Pelembap Ringan
Di lingkungan kantor yang seringkali kering karena paparan AC, penggunaan pelembap menjadi sangat penting. Pilihlah pelembap yang ringan dan cepat menyerap, agar tidak meninggalkan rasa lengket pada kulit wajah. Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari, pagi dan sore, untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
3. Selalu Gunakan Tabir Surya
Paparan sinar UV dari cahaya matahari tidak hanya terjadi di luar ruangan, tapi juga di dalam ruangan melalui jendela. Oleh karena itu, penting untuk selalu menggunakan tabir surya bahkan di dalam ruangan kantor. Pilihlah tabir surya dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan setiap pagi sebelum berangkat ke kantor. Ini akan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan dini.
Mau jadi Digital Marketer? Baca panduan lengkap Digital Marketing berikut.
4. Bawa Face Mist
Face mist adalah penyegar wajah yang praktis untuk digunakan di kantor. Semprotkan face mist ringan pada wajah ketika kita merasa kulit terasa kering atau lelah. Face mist dapat memberikan hidrasi instan dan menyegarkan kulit, sehingga membuat kita tetap terjaga dan fokus dalam bekerja.
5. Hindari Menggosok Wajah
Ketika kulit terasa kusam atau lelah di kantor, kita mungkin merasa ingin menggosok wajah untuk memberikan sensasi kesegaran. Namun, ini sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan iritasi dan merusak lapisan pelindung kulit. Sebagai gantinya, kita bisa menepuk-nepuk wajah dengan lembut atau menggunakan face mist untuk memberikan hidrasi tambahan.
6. Konsumsi Air Secukupnya
Penting untuk tetap terhidrasi di kantor untuk menjaga kesehatan kulit. Minumlah air secukupnya sepanjang hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Kekurangan cairan dapat membuat kulit terlihat kusam dan kering, sehingga konsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan segar.
Mau jago Microsoft Excel? Simak panduan lengkap Excel di sini.
7. Jaga Pola Makan Sehat
Terakhir, tapi tidak kalah pentingnya, jaga pola makan sehat di kantor. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Hindari makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh berlebihan, karena dapat menyebabkan jerawat dan kulit kusam.
Dengan menerapkan tujuh trik skincare di kantor ini, kita dapat menjaga kulit tetap sehat dan segar sambil tetap fokus dalam bekerja. Ingatlah bahwa perawatan kulit yang baik bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Tertarik jadi Data Analyst? Baca panduan lengkap Data Analysis ini.
Mari terus belajar dan kembangkan skill di MySkill
Dibuat oleh tim MySkill, startup pengembangan skill dan karir terbesar di Indonesia. MySkill juga mendapatkan penghargaan dari LinkedIn sebagai Top Startup Indonesia pada 2022 dan 2023. Beberapa sumber referensi tulisan di blog MySkill seperti: Kompas, IDN Times, Forbes, Indeed, Semrush, Hubspot, AIHR, Nielsen Norman Group, Xero, Atlassian, Canva, W3, Grammarly dan sebagainya.