Memahami “Dua Dunia” di Pikiran Kita dan Koordinasi Keduanya

Pengantar

Dalam dunia psikologi kognitif, konsep “dua dunia” mengacu pada pembagian pikiran manusia menjadi dua domain: alam sadar dan alam bawah sadar. Kedua domain ini bekerja bersama dalam proses kognitif dan perilaku manusia.

Mau jadi Digital Marketer? Baca panduan lengkap Digital Marketing berikut.

Alam Sadar

1. Pemrosesan Informasi: Alam sadar adalah domain pikiran yang kita sadari secara langsung. Ini adalah tempat di mana kita melakukan pemrosesan informasi secara aktif, membuat keputusan, dan merencanakan tindakan.
2. Kesadaran Dirisendiri: Di dalam alam sadar, kita memiliki kesadaran akan pikiran, perasaan, dan tindakan kita sendiri. Kita dapat mengontrol pikiran dan perilaku kita dengan sadar.

Alam Bawah Sadar

1. Informasi Tersimpan: Alam bawah sadar adalah reservoir informasi yang lebih dalam yang tidak selalu kita sadari. Ini mencakup ingatan, keyakinan, dan motif yang mendasari perilaku kita.
2. Pengaruh Tak Sadar: Meskipun tidak langsung diakses oleh kesadaran, alam bawah sadar memiliki pengaruh yang kuat terhadap perilaku kita. Keyakinan dan motivasi yang disimpan di sini dapat memengaruhi keputusan dan tindakan kita tanpa kita sadari.

Mau lancar Bahasa Inggris? Baca panduan lengkap bahasa Inggris, TOEFL, IETLS & Beasiswa ini.

Koordinasi Keduanya

1. Integrasi Informasi: Meskipun terpisah, alam sadar dan bawah sadar saling terhubung dan berinteraksi. Informasi dari alam bawah sadar dapat mencapai kesadaran melalui proses seperti mimpi, sugesti, atau introspeksi.
2. Pengaruh Timbal Balik: Pikiran kita sering kali bergerak di antara kedua domain ini. Pikiran atau perasaan yang muncul dari alam bawah sadar dapat memicu refleksi atau reaksi dalam alam sadar, dan sebaliknya.
3. Regulasi Emosi: Koordinasi antara alam sadar dan bawah sadar memainkan peran penting dalam regulasi emosi. Alam bawah sadar bisa menjadi sumber emosi yang dalam, sementara alam sadar memberikan kontrol dan pemahaman yang lebih rasional atas perasaan tersebut.

Pentingnya Koordinasi

1. Pemahaman Diri: Memahami dan mengkoordinasikan kedua domain ini membantu kita memahami diri sendiri dengan lebih baik. Ini memungkinkan kita untuk mengenali motif, keyakinan, dan perilaku yang mendasari, serta mengatasi konflik internal yang mungkin muncul.
2. Kreativitas dan Inovasi: Koordinasi yang efektif antara alam sadar dan bawah sadar dapat meningkatkan kreativitas dan inovasi. Alam bawah sadar sering kali menjadi sumber ide kreatif yang tidak terpikirkan di alam sadar.
3. Kesejahteraan Emosional: Memahami dan mengelola kedua domain ini secara seimbang dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Ini memungkinkan kita untuk mengatasi tantangan hidup dengan lebih efektif.

Mau jadi Sales atau Business Development? Baca panduan lengkap Sales & Business Development berikut

Dalam keseluruhan, memahami “dua dunia” di pikiran kita dan koordinasi keduanya adalah kunci untuk pertumbuhan pribadi dan pemahaman yang lebih dalam tentang diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita. Dengan meningkatkan kesadaran akan alam sadar dan bawah sadar, serta mengintegrasikan informasi dari kedua domain tersebut, kita dapat mengoptimalkan kualitas pikiran dan kehidupan kita secara keseluruhan.

Mari terus belajar dan kembangkan skill di MySkill