Kita semua pasti pernah mengalami hari-hari di mana rasa malas begitu kuat sehingga sulit untuk bangun dari tempat tidur atau bahkan melakukan tugas-tugas yang paling sederhana sekalipun. Hari-hari seperti itu, yang saya suka sebut sebagai “hari kejepit”, bisa menjadi tantangan besar bagi produktivitas dan kesejahteraan kita. Namun, dengan menerapkan beberapa trik sederhana, kita bisa melawan rasa malas dan tetap bersemangat bahkan di hari-hari terberat sekalipun.
Daftar Isi
1. Merencanakan Pagi Sebelumnya
Salah satu trik terbaik untuk mencegah rasa malas di hari kejepit adalah dengan merencanakan pagi kita sebelumnya. Ketika kita sudah memiliki rencana yang jelas tentang apa yang harus kita lakukan begitu bangun tidur, itu akan lebih sulit bagi rasa malas untuk merajalela. Cobalah untuk menetapkan tujuan-tujuan kecil yang dapat kita capai di pagi hari, sehingga kita memiliki sesuatu yang dituju dan dikejar begitu kita bangun.
Mau jadi Product Manager? Baca panduan lengkap Product Manager berikut.
2. Mulai dengan Tindakan Kecil
Ketika kita merasa terjebak dalam perangkap rasa malas, hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah mulai dengan tindakan kecil. Misalnya, jika kita merasa sulit untuk memulai pekerjaan besar, cobalah untuk melakukan tugas-tugas kecil atau ringan terlebih dahulu. Ini dapat membantu kita membangun momentum dan mengatasi rasa malas yang menghambat.
3. Temukan Sumber Motivasi
Setiap dari kita memiliki sumber motivasi yang berbeda-beda. Cobalah untuk mengidentifikasi apa yang membuat kita termotivasi dan gunakan sebagai alat untuk melawan rasa malas. Mungkin itu adalah mendengarkan musik yang membangkitkan semangat, membaca kutipan-kutipan inspiratif, atau memikirkan tujuan-tujuan jangka panjang kita. Apapun itu, temukan apa yang berhasil untuk kita dan gunakan sebagai senjata ampuh melawan rasa malas.
4. Bangun Kebiasaan yang Konsisten
Salah satu cara terbaik untuk mencegah rasa malas adalah dengan membangun kebiasaan yang konsisten. Ketika kita melakukan sesuatu secara teratur, itu akan menjadi bagian dari rutinitas kita dan lebih sulit bagi rasa malas untuk masuk. Cobalah untuk menetapkan jadwal harian atau mingguan yang konsisten dan berpegang teguh padanya, meskipun di hari-hari ketika kita merasa kurang termotivasi.
Tertarik jadi Graphic Designer? Baca panduan lengkap Graphic Design di sini.
5. Beri Dukungan pada Kita Sendiri
Terakhir, tetaplah memberikan dukungan pada diri kita sendiri bahkan ketika kita merasa sangat malas. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika kita gagal mencapai semua yang telah direncanakan. Ingatlah bahwa kita semua manusia dan terkadang kita membutuhkan istirahat atau perubahan rencana. Yang terpenting adalah kita tetap berusaha untuk tetap maju dan tidak menyerah pada rasa malas.
Mau lancar Bahasa Inggris? Baca panduan lengkap bahasa Inggris, TOEFL, IETLS & Beasiswa ini.
Dengan menerapkan beberapa trik sederhana ini, kita dapat melawan rasa malas di hari kejepit dan tetap produktif serta bersemangat dalam mencapai tujuan-tujuan kita. Ingatlah bahwa kita memiliki kekuatan untuk mengubah hari-hari yang sulit menjadi hari-hari yang penuh prestasi dan keberhasilan. Ayo kita lakukan bersama-sama!
Mari terus belajar dan kembangkan skill di MySkill
Dibuat oleh tim MySkill, startup pengembangan skill dan karir terbesar di Indonesia. MySkill juga mendapatkan penghargaan dari LinkedIn sebagai Top Startup Indonesia pada 2022 dan 2023. Beberapa sumber referensi tulisan di blog MySkill seperti: Kompas, IDN Times, Forbes, Indeed, Semrush, Hubspot, AIHR, Nielsen Norman Group, Xero, Atlassian, Canva, W3, Grammarly dan sebagainya.