Sarapan adalah salah satu bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan produktivitas kita sepanjang hari. Namun, seringkali kita dihadapkan pada pilihan apakah akan sarapan di kantor atau di rumah. Mari kita cek plus dan minus dari kedua pilihan tersebut:
Daftar Isi
1. Sarapan di Kantor
Sarapan di kantor dapat menjadi pilihan yang praktis terutama bagi mereka yang memiliki waktu pagi yang terbatas atau memiliki jadwal kerja yang padat. Berikut adalah plus dan minus sarapan di kantor:
Plus:
- Praktis: Sarapan di kantor bisa menjadi pilihan yang praktis karena kita tidak perlu menyediakan atau membawa makanan dari rumah. Kita dapat langsung membeli makanan sarapan di kantin kantor atau warung terdekat.
- Variasi: Di kantor, seringkali tersedia berbagai pilihan makanan sarapan, mulai dari roti bakar, bubur ayam, nasi goreng, hingga sereal. Kita dapat mencoba berbagai jenis sarapan sesuai dengan selera dan keinginan kita.
- Sosial: Sarapan di kantor juga bisa menjadi momen sosial yang menyenangkan, dimana kita bisa bersantai dan berbincang-bincang dengan rekan kerja sambil menikmati makanan.
Minus:
- Keterbatasan Pilihan Sehat: Meskipun ada berbagai pilihan makanan sarapan di kantor, namun seringkali pilihan tersebut kurang sehat dan tinggi kalori. Hal ini bisa menjadi masalah bagi kita yang ingin menjaga pola makan sehat.
- Biaya Tambahan: Membeli sarapan di kantor setiap hari bisa menjadi beban tambahan bagi keuangan kita. Harga makanan di kantin atau warung kadang-kadang lebih mahal dibandingkan dengan memasak di rumah.
Mau jadi Digital Marketer? Baca panduan lengkap Digital Marketing berikut.
2. Sarapan di Rumah
Sarapan di rumah juga memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Berikut adalah plus dan minus dari sarapan di rumah:
Plus:
- Kontrol Porsi dan Kualitas: Ketika sarapan di rumah, kita memiliki kontrol penuh atas porsi dan kualitas makanan yang kita konsumsi. Kita dapat memilih bahan-bahan makanan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.
- Ekonomis: Memasak sarapan di rumah biasanya lebih ekonomis dibandingkan dengan membeli di luar. Kita bisa menghemat uang dengan memasak sendiri makanan sarapan yang kita inginkan.
- Fleksibilitas Waktu: Sarapan di rumah memberikan kita fleksibilitas untuk menentukan waktu sarapan sesuai dengan kebutuhan kita. Kita tidak perlu terburu-buru seperti saat sarapan di kantor.
Minus:
- Membutuhkan Waktu dan Persiapan: Sarapan di rumah membutuhkan waktu dan persiapan ekstra, terutama jika kita memiliki jadwal yang padat di pagi hari. Kita perlu menyediakan waktu untuk memasak atau menyiapkan makanan sarapan.
- Keterbatasan Pilihan: Sarapan di rumah bisa menjadi monoton jika kita terbatas dalam variasi makanan yang dapat kita masak. Ini bisa membuat kita bosan dengan pilihan sarapan yang terbatas.
Mau jago Microsoft Excel? Simak panduan lengkap Excel di sini.
Dengan mempertimbangkan plus dan minus dari sarapan di kantor dan di rumah, kita bisa memilih opsi yang paling sesuai dengan kebutuhan, preferensi, dan gaya hidup kita. Yang terpenting adalah memastikan bahwa sarapan yang kita pilih memberikan nutrisi yang cukup dan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari dengan baik.
Tertarik jadi Graphic Designer? Baca Graphic Designer di sini.
Mari terus belajar dan kembangkan skill di MySkill
Dibuat oleh tim MySkill, startup pengembangan skill dan karir terbesar di Indonesia. MySkill juga mendapatkan penghargaan dari LinkedIn sebagai Top Startup Indonesia pada 2022 dan 2023. Beberapa sumber referensi tulisan di blog MySkill seperti: Kompas, IDN Times, Forbes, Indeed, Semrush, Hubspot, AIHR, Nielsen Norman Group, Xero, Atlassian, Canva, W3, Grammarly dan sebagainya.